第117章 疼痛来袭（2/2）

在如今这个社会，人们获取知识和寻求疑问的途径越来越便捷，同时回答的人群也是五花八门。有些人只是单纯把自己上网解答网友的问题，当做是一个乐子，有些人也是真正抱着职业的道德在做着正确的评判和解惑。</p>

所以在如今这个时代，我们要做的事情就是在这些各种各样的答复中，找出比较符合自己状况，同时又比较有信服度的。</p>

筛选了一些答案，同时把那些无稽之谈尽快的忘在脑后不受到对方的困扰，很快就找到了一些比较符合自己本身的描述。</p>

一位看起来带着认证标签的医生，对这个问题的回答还是比较真诚的讲述出现这种情况的原因，就是因为长时间不爱劳动导致身体的素质下降，同时也有着久坐的习惯，对屁股两边的肌肉造成很大的负担。</p>

当肌肉慢慢退化成脂肪的时候，猛然间受到了高强度的运动就会随之而来出现这种情况，只需要慢慢的找到自己身体的极限，然后按照极限一天天的突破原本的障碍，保持着健身的习惯，这种症状很快就会减轻。</p>

看完了这个答复之后，张青崖才算是放下了自己的担忧，总不能自己去帮个忙，还把自己帮出一身问题，甚至在看到第1条答案的时候，他都有想立刻去医院就诊的准备了。</p>

躺在自己电脑旁边的椅子上面，感受着自己身体的各个部分被柔软坐垫包裹的感觉慢慢整，个人的身体也开始逐渐的恢复，他也在积极的做着一些辅助的动作。</p>

比如说捏捏自己的小腿肚子，把里面积累的疲惫揉散揉开，同时把自己的双脚调高，让血液循环的更加快速一些。</p>

也会穿上鞋子，在整个书房里慢慢的踱步，通过这种慢走的方式唤醒自己，还在沉睡状态的各个器官。</p>

休息了一会儿之后，感觉这种状况确实缓解了很多，他也开始加大了自己的活动量，从楼上跑到楼下，用小跑的态度完成了给小鸡和狗狗喂食的工作，顺便也去了自己家不远处的菜市场，随意的买了点青菜，准备当做是晚上的晚餐。</p>

忙碌完之后，整个人已经好像恢复了那种神采奕奕的状态，不过这种随之而来运动过后的空虚感也让自己知道今天的他肯定需要早点入睡，通过长时间深入睡眠的方式来让自己彻底恢复正常。</p>

通过今天的农务劳作之后，也让张青崖意识到了一个问题，尽管自己保持着比较勤奋的锻炼健身方式，但是自己的身体跟一个正常男性的体力储备对比，还是处于下风的。</p>

看出来自己之前的工作和随意挥霍自己的潜力，确实造成了很大的亏损，只有加大自己的锻炼运动量，同时也及时的补充营养，才能够让自己真正恢复到正常的水准。</p>

远的不说就跟张大叔进行对比，毕竟自己身边熟悉的人只有张大叔和张阿生，张阿生作为一个在职的人民警察，体力肯定是高于普通正常人的。</p>

而张大叔作为一个年近将近60岁的老农民，如果自己连对方的体力都比不上的话，那未免显得有些太过于差劲了。</p>

喜欢调职小镇，我提前开启了养老生活请大家收藏：()调职小镇，我提前开启了养老生活。</p>